Rökning är ett vanligt och utbrett missbruk (jo, faktiskt) som drabbar miljontals människor runt om i världen. Det har visat sig orsaka cancer, hjärtsjukdomar, stroke, kronisk bronkit, emfysem och andra allvarliga sjukdomar. Mer eller mindre precis allt som vi inte vill ha, särskilt inte om du har planerat att finnas kvar länge nog att se barnbarnen ränna runt i huset. Rökning minskar också syreflödet till dina lungor och hjärna, vilket kan leda till hälsoproblem som högt blodtryck eller oregelbundna hjärtslag. Dessutom kan du börja låta som en hes Lena Nyman – vilket i och för sig inte är helt fel om du planerar att bli kändis på vita duken, men samtidigt… det där med att dö för konsten? Nja. Jag vet inte. Oavsett så ska jag i det här inlägget berätta lite mer om fördelarna av att sluta röka.

Att sluta röka minskar din risk att utveckla dessa sjukdomar med upp till 90%. Det är rätt schyssta odds, ändå. Dessutom – att sluta röka förbättrar också ditt luktsinne på så lite som en dag efter att du slutat röka! Tråkigt nog tar resten av “reningsprocessen” betydligt mer tid än så. Minst fem år sägs det att det tar för lungorna att bli bättre, och om dina andningskammare sett ut som Gollum innan tar det mer tid än så. Men det går, det är det viktiga. Se det som att rensa svartmögel badrum.

Jag har gjort det – du kan också!

Jag slutade röka för att jag ville leva ett hälsosammare liv. Jag ville vara med min familj och mina barn. Mina föräldrar rökte båda, och även om “bara” mamma strök med i lungcancer så hade pappa också problem med andning och annat. Vissa säger att det inte är hälsosamt att sluta med cigaretter om man rökt för länge, att kroppen har “vant sig”, men det tror jag bara är snack. Det var rätt beslut för mig, åtminstone. Jag tror det är rätt beslut för dig också.

Är du trött på glasögon?

Är dina glasögon i vägen eller ser du helt enkelt bättre ut i linser? Idag finns det flera olika sorters kontaktlinser att välja mellan med olika styrkor och egenskaper.
Valet är nästan helt fritt och begränsar sig endast av vad din synundersökning säger. Det finns många stora tillverkare såsom Cooper vision eller Bausch & Lomb.

Vilket märke du ska välja beror helt på dina önskemål och vad din optiker rekommenderar. Ska du köpa kontaktlinser i Stockholm så kan du kika in hos din optiker Vasastan Stockholm som har ett bra sortiment med alla större tillverkare.

• Månadslinser

Månadslinser är den vanligaste typen av kontaktlinser och passar dom flesta ögon. Dom levereras vanligen i paket som varar ett halvår. Dessa linser måste rengöras dagligen och förvaras i ett speciellt etui när dom inte används

• Endagslinser

Allt fler börjar använda endagslinser och dom börjar öka i popularitet. Fördelen med endagslinser är att man öppnar en ny förpackning varje dag och kastar dom använda. Här slipper man rengöring av linser. Kan få dessa levererade för en månad i stöten eller per kvartal.

• Toriska samt Progressiva linser

Astigmatism kräver något som heter Toriska kontaktlinser. När man har astigmatism så innebär det att hornhinnan kort sagt är mer oval än rund.
Torisk kontaktlins innebär då helt enkelt att den har olika buktningar på insida samt utsida. Progressiva linser för enklare växling mellan långt och kort håll med samma princip som med glasögon.

• Veckolinser

Veckolinser är inte lika vanligt som endagslinser samt månadslinser.
Dessa tillverkas av vissa tillverkare och finns hos välsorterade optiker Stockholm

• Silikonhydrogellinser

Får man lätt röda och irriterade ögon av kontaktlinser så finns det Silikonhydrogellinser som släpper igenom fyra gånger mer syre till ögonen.
Detta ger mer bekvämlighet och linser som kan användas i längre tid under en dag.